Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2148 kcal
|
Grasa: 77,01g | Prot: 75,23g | Carbh: 255,74g.
Desayuno: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Легион Гата с Творогом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Приготовленный Чеснок, Чай, Легион Гата с Творогом, Лента Рис с Морковью и Луком, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Cena: Приготовленный Чеснок, Салат Овощной с Маслом, Galbani Сыр Моцарелла, Помидор Тушеный, Шампиньоны Жареные, Индейка Тушеная, Рис с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Dugladze Вино Киндзмараули , Пятерочка Груша Сезонная , Дыня. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|