Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2023
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 33,08g | Prot: 76,96g | Carbh: 152,01g.
Desayuno: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Tahu Bacem, Telur Asin, Nasi Goreng. Almuerzo: Belimbing, Manggis, Jus Wortel, Jus Tomat. Cena: Jeruk Bali, Saus Tomat, Tempe Goreng, Buncis, Terung, Ikan Bawal Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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1401 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diarylala
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