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Bismillah hari pertama program dan menu nya ditimbang hitungan kg dll
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1519 kcal
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Grasa: 32,17g | Prot: 60,91g | Carbh: 249,24g.
Desayuno: Air, Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Kaldu Ayam, Sate Usus, Healthi Ayam Suwir, Bubur Nasi. Almuerzo: Air, Beorganik Himalayan Salt Fine, Sambal Goreng, Nanas, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Balado, Oseng Buncis Tempe, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Air Kelapa, Air, Ketupat, Sate Padang. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
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