Diario de lia yuanita, 18 sep. 23

2 hari buruk
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2023:
1159 kcal Grasa: 56,90g | Prot: 53,43g | Carbh: 110,73g.   Desayuno: Fortune Minyak Goreng Sawit, Telur Goreng, Mangga. Almuerzo: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sania Minyak Goreng, Dada Ayam, Sawi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Nasi Putih. Cena: Mayasi Kacang Jepang Spicy Flavor, Aoka Roti Gulung Coklat, Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pie Susu. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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