|
Hmm, börjar bli hög tid att komma vidare från det här tillståndet.
Har inte riktigt brukat allvar med kosten den senaste tiden och det har tagit mig ingenstans. Vikten har pendlat runt 125 i några månader nu och det funkar rätt bra sett till livskvalitet, men målet har ju hela tiden varit att komma under hundra så det vill nog till att börja logga igen...
|
128,5 kg
Disminuído hasta ahora: 87,5 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3360 kcal
|
Grasa: 102,54g | Prot: 150,67g | Carbh: 449,97g.
Desayuno: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. Almuerzo: ärtor majs, svarta bönor, selleri, lök, matvete, krossade tomater, majs. Cena: Eldorado Färskost Vitlök&Örter, Santa Maria Original Soft Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Päron, Tyngre Kasein Kladdkaka, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Du kan, det har du bevisat förr. Så på't igen så ska du se att du kommer i mål ❤️
18 sep. 23 por el miembro: Lorilarfer1
|
Det är väldigt imponerande vilken resa du gjort och gör. Ibland behöver kroppen också pausa lite mellan varven.
18 sep. 23 por el miembro: kejtie
|
Sant, en paus är lika mycket del av resan som allt annat, så länge man inte stannar för länge...
18 sep. 23 por el miembro: grande rock
|
är sjukt imponerad av dig! Du är inspirerande! heja heja du fixar sista biten.
21 sep. 23 por el miembro: laizadocksmilecare
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grande rock
|