Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 57,99g | Prot: 94,79g | Carbh: 185,13g.
Desayuno: Almond Milk, Capilano Natural Australian Honey, Banana, Macro Natural Nut Mix, Pure Product WPI Protein, Uncle Tobys Oats, Boiled Egg. Almuerzo: Toasted Pita Bread, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Boiled Egg, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cucumber (with Peel) , Avocado. Cena: White Rice, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower, Fat Added in Cooking), I&J Squid Tubes. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof) , Schweppes Soda Water & Lime. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albert lau
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