Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2023
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 35,91g | Prot: 137,87g | Carbh: 54,14g.
Desayuno: Olive Oil, Sambal Extra Pedas, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg, Smoked Beef. Almuerzo: Sambal Extra Pedas, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg, Kellogg's Corn Flakes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: S&B Golden Curry Hot, Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Putih. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
|
|