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Neffets 112
Diario
17 sep. 23
Diario de Neffets 112, 17 sep. 23
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1,2 Stunden im Gym und 690 kcal verbannt.
Das gibt einen schönen Wochenabschluss 😊🙂
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2023:
2190 kcal
Grasa: 63,76g | Prot: 75,11g | Carbh: 310,95g.
Desayuno:
Wiesbauer Käsewurst Gebraten , K-Classic Jagdwurst, Gut & Günstig Erdbeermarmelade, Honig, Ostsee Fisch Alaska Seelachs , Harry 1688 Mehrkorn.
Almuerzo:
Wasa Knäckebrot Vollkorn, Äpfel, Köthener Jagdwurst, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
Cena:
Wiesbauer Käsewurst Gebraten , Edeka Hummus Pikant, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen.
más...
2249 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
14 Seguidores
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Comentarios
Nicht schlecht !👌🐳
19 sep. 23 por el miembro:
Portal Wal🐳
Mit etwas Disziplin und Motivation ……… überhaupt kein Problem 😉 und die Kilos verschwinden ganz von allein. 😊💪🏻💪🏻💪🏻
19 sep. 23 por el miembro:
Neffets 112
💪 Stabil
19 sep. 23 por el miembro:
sjw*
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