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Ich freue mich riesig. wenn erst vorn die "6" steht.... Bin happy 😆
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 41,03g | Prot: 124,84g | Carbh: 160,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät, Chia-Samen. Almuerzo: TiP Magerquark, Milch 1,5%, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Goldland Blütenhonig, Kaffee mit Milch. Cena: Cocktailtomaten, Grüne Paprika, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, eisbergsalat, smanta, hähnchen ministeak, Gekochtes Ei, Walnussessig, Senf, Milbona Joghurt mild, Leinöl, Schnittlauch gefroren, Salz, Pfeffer, Zucker. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Möhren, Pink Lady Äpfel. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
das glaube ich dir :) Ich freue mich auch tierisch auf die 7 vorne ;)
25 ago. 15 por el miembro: Friesenwoelfin
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Das glaube ich dir. Nur deine Leistung ist eoine ganz andere... das muss gesagt werden. Kein Vergleich mit mir.
Ich freu mich für dich wenn´s so weit ist...
25 ago. 15 por el miembro: susili2406
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