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Nem acredito que sai dos 80kg, e comendo bem, sem sentir fome. Tô tão feliz, só contando calorias no app. Faço CrossFit 5x na semana. Mas já fazia e não perdia pq comia muiiita besteira, e compulsao. O app me deixou mais organizado antes de comer
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1152 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 68,72g | Carbh: 98,99g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão Integral Artesanal, Ovo Frito. Almuerzo: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango a Milanesa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz com Cenoura, Feijão Preto Cozido. más...
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Pessoal, temos um grupo no whatsapp PARA MULHERES que estão em busca de perca de peso, onde fazemos pesagem semanal, compartilhamos alimentação, fotos, e nossos hábitos do dia a dia!
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17 sep. 23 por el miembro: biancacruzx
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Peso Histórico de Nathalianunes.
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