Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 75,32g | Prot: 111,22g | Carbh: 78,89g.
Desayuno: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Шпинат, Перекресток Авокадо, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Булки Чиабатта Зерновая. Almuerzo: Куриное Филе, Maxler Omega 3 Gold, Barilla Паста Pipe Rigaten, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Monini Оливковое Масло, Магнит Персик, Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|