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Die Sünden von gestern wurden nicht geahndet ... so mag ich das :D
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1056 kcal
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Grasa: 54,48g | Prot: 105,44g | Carbh: 36,96g.
Desayuno: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gut & Günstig Quark 40%, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Zitronensaft, Gekochtes Ei. Cena: Aldi Magerquark, Zitronensaft, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Hackfleisch mit Auberginen, Tomaten und Hirtenkäse. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Orissa1962
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