Diario de dmitry.s.spiridonov, 15 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
88,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2023:
745 kcal Grasa: 33,20g | Prot: 52,44g | Carbh: 63,26g.   Desayuno: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Danke Сыр Тильзитер 45%, Орехи Кешью, Арахис, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи. Almuerzo: Хлеб Соль Борщ Украинский с Курицей . Pasa Bocas / Otros: Магнит Слива, Перекресток Арбуз. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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