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10a
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15 sep. 23
Diario de 10a, 15 sep. 23
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Yuppie!!! Mijn streefgewicht gehaald en zelfs voorbij 😀😀. Zet m’n streefgewicht nog wat lager: van 78 naar 75 😁
77,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 septiembre 2023:
1484 kcal
Grasa: 61,45g | Prot: 56,79g | Carbh: 109,47g.
Almuerzo:
AH Dunne Maïswafels met Zeezout, Komkommer, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Gekookt Ei, AH Kalkoenfilet.
Cena:
Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame.
Pasa Bocas / Otros:
Prosecco.
más...
1866 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
😘
15 sep. 23 por el miembro:
Antoinette loves food...
Goed zo!
15 sep. 23 por el miembro:
cococo42
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