Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 113,02g | Prot: 65,24g | Carbh: 60,12g.
Desayuno: 달걀, 비코리치 코코넛밀크, Nutiva 코코넛가루, 투썸플레이스 에이리스트 스틱커피, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 바다 소금/왕소금, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Almuerzo: 라드 (돼지기름), 마이노멀 케찹, 방울 토마토, 양배추, 곰곰 트리플 슈레드 치즈, 달걀. Pasa Bocas / Otros: 카누 카누 미니, 퀘스트뉴트리션 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 너츠그린 넛츠그린 마카다미아 초코볼. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Natación (Rápido) - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 5 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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