Diario de Schaka679, 15 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2023
73,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2023:
1550 kcal Grasa: 35,65g | Prot: 61,34g | Carbh: 244,02g.   Desayuno: Schäfer's Käsebrezel, REWE Bio Apfel-Mangomark. Almuerzo: Laugenbrezeln, Banane. Cena: Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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