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924 kcal
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Grasa: 32,29g | Prot: 70,28g | Carbh: 89,83g.
Almuerzo: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Repolho Verde, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Frango Grelhado. Cena: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Salada Maionese, Mamão Formosa, Wickbold Pão do Forno Integral, Tomates, Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. más...
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1582 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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