|
35,7
42,7
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1820 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 69,36g | Carbh: 212,14g.
Desayuno: Laugenbrezeln. Almuerzo: Omelett, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Mischkornbrot, Salami, Matjesfilet, Speckbohnen, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Sherry, Gurke (mit Schale), Nektarinen. más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|