Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1678 kcal
|
Grasa: 61,67g | Prot: 115,23g | Carbh: 182,02g.
Almuerzo: De Marchi Polpa de Acerola, Tirolez Queijo Parmesão, Filé de Frango Grelhado, Renata Macarrão Integral Penne. Cena: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Garoto Talento Avelã , Walmart Pão Francês Integral , Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Manga Palmer, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Parmalat Leite Desnatado, Xlab Whey Protein, Kim Pão Nobre Integral , Ovo, Lacta Amaro, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. más...
|
|
2694 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de carolfc
|