Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2440 kcal
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Grasa: 101,34g | Prot: 187,17g | Carbh: 191,51g.
Desayuno: Blanc Caotina Weiße Schokolade, Gut & Günstig Haferflocken, Trauben, Gut & Günstig Magerquark. Almuerzo: Pfirsiche, Paprika, Schweineleber, Fancy Erdnüsse, Greußener Puten Salami, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Ei. Cena: Gurke (mit Schale), Fancy Erdnüsse, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Gut & Günstig Magerquark, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. Pasa Bocas / Otros: ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Edeka H-Milch 0,3% Fett, Peak Glucofast, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PhilH87
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