Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 39,19g | Prot: 114,43g | Carbh: 117,13g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Betânia Coalhada Desnatada . Almuerzo: Vigor Requeijão Cremoso Light, Friboi Filé Mignon Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), SACIA Filé Mignon à Parmegiana. Pasa Bocas / Otros: Pipoca com Manteiga (em Óleo). más...
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1380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Deporte - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessiteixeira
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