Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 32,80g | Prot: 136,84g | Carbh: 41,24g.
Desayuno: Smoked Beef, Sambal Extra Pedas, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sambal Extra Pedas, Singles Light 25% Kurang Lemak, Egg White, Egg, Kellogg's Corn Flakes. Cena: S&B Golden Curry Hot, Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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