|
Я не знаю, кто и что тут и кого мотивирует. Меня мотивирует только любовь. Можно долго рассуждать, какая из них настоящая, а какая нет. Но одно скажу точно: стоит мне повстречать парня, который мне понравится, я сразу меньше ем )
В остальной жизни постоянные проблемы со сном, неправильные пищевые привычки, и как следствие - переедание. Моя цель не такая уж огромная, 7 килограмм, но за два года я не сдвинулась НИКУДА. Плюс минус кило, но не больше. И я уже не знаю, что с этим делать. Можно конечно оставить себя в покое и есть сколько хочу, но тогда я точно стану толстой ) Потому что хочу я много.
Вот и пытаюсь следить за калориями, получается примерно три дня в неделю. И причем, если начинаю следить, то регулярно теряю вес. Будь я понастойчивее, за 2-3 месяца добилась бы желаемого результата. Но нет. Я только себя грызу за то, что не могу добиться его. А ведь я уже худела на 11 кг. Я знаю, что это такое.
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1833 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 114,06g | Carbh: 165,23g.
Desayuno: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Heinz Барбекю Соус, Жизнь Март Оладьи Домашние с Малиновым Вареньем и Сметаной, Рибай Стейк. Almuerzo: Нутелла Шоколадная Паста, Вафли, Помидоры, Сыр Российский, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг. Cena: Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Молоком, Вино Пино Гри (Grigio), Ого Сушка Кроха Ванильная. más...
|
|
1717 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|