Diario de man Mamma, 23 ago. 15

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Sollte ich jetzt den Tagesbedarf auf 1300 senken?

Ver Calendario de Dieta, 23 agosto 2015:

1077 kcal

Grasa: 31,23g | Prot: 99,74g | Carbh: 102,08g. Desayuno: TiP Süßstoff Tabletten, Tee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Gleiche Süßstoffe (Aspartam)-Pakete, Erdbeermarmelade, Penny Markt Magerquark. Cena: Knorr Salat Krönung Paprika-Kräuter, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Reine Buttermilch. más...

3321 kcal

Ejercicio: Lavado de Ropa - 10 minutos, auto fahren - 15 minutos, Masaje - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...

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Comentarios

Jetzt warte mal eine Woche ab. Brav essen, Bewegung wie vor dem Urlaub und dann siehst du weiter. So fest sitzt das jetzt nicht. Das ist schnell wieder weg. Hauptsache der Urlaub war schön.

23 ago. 15 por el miembro: Bärle47

Nicht unter Grundumsatz runtergehen! 🌞

23 ago. 15 por el miembro: Viviace

Ja, dem kann ich nur zustimmen :Er war sehr schön!!

23 ago. 15 por el miembro: man Mamma

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