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Naja: bin ganz zufrieden, man macht ja "Urlaub" und dann isst man auch mal was anderes. Werde mich jetzt wieder am Riemen reißen und..... mal sehen. Schönen Sonntag an Alle.
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1077 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 99,74g | Carbh: 102,08g.
Desayuno: TiP Süßstoff Tabletten, Tee, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gouda oder Edamer, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Gleiche Süßstoffe (Aspartam)-Pakete, Erdbeermarmelade, Penny Markt Magerquark. Cena: Knorr Salat Krönung Paprika-Kräuter, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Reine Buttermilch. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, auto fahren - 15 minutos, Masaje - 15 minutos, Sentado - 2 horas y 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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