|
Wieder nen Kilo hoch. 😞
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2203 kcal
|
Grasa: 102,08g | Prot: 105,45g | Carbh: 196,02g.
Desayuno: Speckwürfel, Rührei, Optiwell Vanille , Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milfina Kräuterbutter, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, REWE Kassler, Aldi Rindersteak, Vanillesoße, REWE Apfelmus, Eierkuchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Langnese Domino Eis, Jonagold, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
|
|
3060 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo - 8 horas y 45 minutos, Pilotaje de Motos - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melliunger
|