Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 55,74g | Prot: 96,66g | Carbh: 146,34g.
Desayuno: Jordans Country Crisp Chocolat Noir , Auchan Lait Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: La Laitière Semoule au Lait, Pamplemousse, Huile d'Olive, Ebly Trio de Lentilles, Courgette, Le Gaulois Filets de Poulet. Cena: Monoprix Beurre Doux, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Filet de Poulet, Auchan Comté, Pamplemousse, Super U Purée de 4 Légumes Verts. Pasa Bocas / Otros: Melon. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 47 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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