Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 56,68g | Prot: 99,11g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Liv Up Risoto Caprese, Suco de Laranja Natural, Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. Cena: Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Caldo de Cana, Pastel de Pizza. Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Dr. Oetker Maria Mole, Max Titanium Top Whey 3W Morango . más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de karinarigo
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