Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 49,29g | Carbh: 177,54g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Frischkäse, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei, Exquisa Fitline Protein Vanille, Dosenpfirsich, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Wiesbauer Rustikaler Putenaufschnitt, Alpenhain Camembert Creme Natur, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenbrötchen, Huttwiler Haferbrötchen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Bäcker Görtz Puddingknoten. más...
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2537 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stebi82
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