Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 60,84g | Prot: 151,30g | Carbh: 150,00g.
Desayuno: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. Almuerzo: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Pirkka Tomaatti. Cena: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Cashewpähkinät, Milbona Proteiinivanukas, Sienet, Sipulit, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|