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Desayunoo. Pancitos de avena rellenos de jamón y ricotta. Más un café :] Calorías 275. Prot 22,42. Carbh 19,08. Grasa 11,56.
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1777 kcal
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Grasa: 52,47g | Prot: 142,54g | Carbh: 188,50g.
Desayuno: Arlistán Suave y Espumoso, Alicante Esencia Artificial de Vainilla , Tregar Ricotta Light, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Jamón Cocido, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Menoyo Vinagre de Vino, Molinos Ala Arroz Integral, Pechuga de Pollo Cruda, Albahaca, Tomates, Zanahoria, Tregar Ricotta Light, La Paulina Queso Rallado Light. Cena: Tarragona Granos de Choclo Amarillo Enteros, Pimiento Rojo, Huevo, Albahaca, Cebollas, Elogio Queso Port Salut Light sin Sal, Pechuga de Pollo Cruda, Coreanito. Pasa Bocas / Otros: Almendras, ENTRE NUTS Pasta de Maní Natural, Pureza Harina Integral Leudante, Manzana Roja, Nestlé Leche Descremada Svelty, Si Diet Edulcorante de Mesa, Huevo. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
11 sep. 23 por el miembro: arevalopaula431
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11 sep. 23 por el miembro: nombrerandom
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Hola, me dirías cómo haces el pancito de avena ?
17 mar. 24 por el miembro: charo947
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Holaaa. Mezclé 40g de avena con un huevo, una cucharadita de polvo para hornear y un poco de sal, después lo cocine vuelta y vuelta en una sartén.
19 mar. 24 por el miembro: nombrerandom
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