Diario de Chipi_, 11 sep. 23

Прошла неделя со дня моего похудения. Итог: 1,9кг. Для себя вынес:
1) если жиров 0,7-0,8 то вес уходит.
2) в дни тренировок если хочется гозировчоки вкусной, можно пить, главно уложиться в норму по калориям.
3) жить без кардио - можно.

---

2682 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...