Diario de Muhammad Anton, 11 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
115,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2023:
1236 kcal Grasa: 54,60g | Prot: 53,80g | Carbh: 147,79g.   Almuerzo: Tomat Merah, Mentega, Telur. Cena: Bumbu Kacang, Tahu Sumedang, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Pisang Ambon, Jeruk, Semangka, Risol Bihun, Kangkung, Telur Asin, Jeruk Keprok. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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