Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 109,14g | Carbh: 148,20g.
Desayuno: Café Expresso, Maçã, Mercadona Pão de Forma Integral, Dovo Clara de Ovo, Ovo. Almuerzo: Tomates, Brócolos, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Hambúrguer de Frango. Cena: Pingo Doce Chocolate Negro, Tomates, Cebolas, Lidl Queijo Flamengo Light, Dovo Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Bettery Plant Based Indulgent Bar Peanut , Continente Uvas, Prozis Aveia Instantânea de Chocolate , Hacendado Iogurte Coco 0%. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
exercícios em casa - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maracosta1995
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