Diario de Orissa1962, 20 ago. 15

Muckibude und Workouts sind einfach nix für mich ... ich bin lieber draussen.

Also habe ich mich heute aufgerafft, und beschlossen mir die Berge vor der Haustür nicht mehr nur von unten anzusehen ;)

Für den Anfang mache ich mal nur kleine, leichte Touren mit wenig Steigung (verfluche ja da schon jedes Kilo und jede Zigarette einzeln :D )... der Rest kommt dann schon von ganz allein *hoff*

http://www.outdooractive.com/de/wanderung/toelzer-land/tourenplanung-am-20-august-2015/104815490/?share=~zxueqato$4ossizo9

Und das Köterchen bekommt das nächste Mal ein Geschirr um ... dann kann er mich hochschleppen, anstatt die Steigung "kommst jetzt endlich ?" 5x rauf und runter zu rennen ;P

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1722 kcal

Grasa: 112,37g | Prot: 57,40g | Carbh: 113,65g.   Desayuno: Zitronensaft, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Desira Joghurt nach Griechischer Art - Honigzubereitung. Cena: Milfina Creme Fraiche, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Tomatensuppe mit Kokosmilch, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Nussecken, Meßmer Ingwer-Zitrone, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. más...

3197 kcal

Ejercicio: Montañismo - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...