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08 sep. 23
Diario de contenanci, 08 sep. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 08 septiembre 2023:
2182 kcal
Grasa: 78,77g | Prot: 123,89g | Carbh: 236,58g.
Desayuno:
Banane, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Smorbotte Mischstreichfett 75%, REWE Bio-Finn-Brötchen, Gurke (Geschält).
Almuerzo:
Kathis Champignonpfanne.
Cena:
Dean&David Brot, Dean&David Chicken Teriyaki Bowl.
Pasa Bocas / Otros:
Gymqueen Protein Wafer Vollmilchschokolade, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Haltbare Alpenmilch.
más...
3426 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
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Comentarios
Das sieht lecker aus. Ich esse auch gerne Gnocchi ☺️ Wie machst du die Pilzsoße?
08 sep. 23 por el miembro:
Nemo82
Hallo Nemo, mein Gericht besteht aus 400g Hähnchenbrust, 400g Braunen Champignons, Zwiebeln, braten und mit eine Tasse Wasser ab löschen. Dazu einen Brühwürfel von DM Bio, und 200 ml Koch Sahne von Rama mit 15 % Fett. Und das war’s auch schon. Und natürlich noch 500 g Gnocchi. Das reicht dann für drei Portionen!
10 sep. 23 por el miembro:
contenanci
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