Diario de Senemmigg, 08 sep. 23

Bir yıl aradan sonra 📆 bu sefer 60'ı görmeden gitmek yok💪🏼
-Krakerlerimi kendim yapmaya başladım,dışardakilerin içeriği malum😶🥨
Herkese günaydınn ☀️

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2023:
871 kcal Grasa: 44,94g | Prot: 34,29g | Carbh: 89,36g.   Desayuno: Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu, Kappadokia Çavdar Unu, Yayla Chia Tohumu, Söke Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Kappadokia Çavdar Unu, Yayla Chia Tohumu, Söke Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Kappadokia Çavdar Unu, Yayla Chia Tohumu, Söke Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Doğal Peynir, Kappadokia Çavdar Unu, Yayla Chia Tohumu, Söke Tam Buğday Unu, Zeytinyağı, Calve Acuka Cevizli Fındıklı Kahvaltılık Sos, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Çörekotu, Yumurta, Kabak, Marul. Almuerzo: Arifoğlu Susam, Kappadokia Çavdar Unu, Zeytinyağı, Çörekotu. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Doğal Peynir, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Domates Çorbası, Nohut Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Kappadokia Çavdar Unu, Yayla Chia Tohumu, Söke Tam Buğday Unu, Zeytinyağı. más...
354 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

48 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Afiyet olsun kraker tarifini verebilir misin rica etsem ☺️ 
08 sep. 23 por el miembro: ŞevvalE.
Teşekkür ederimm💕 150gr. Çavdar unu 150gr. Tam buğday unu 40gr. Zeytinyağı 1 tatlı kaşığı sirke (sirke türü fark etmez) 1 çay kaşığı tuz İstediğiniz tohumlar(çörekotu,susam,chia tohumu, keten tohumu, çekirdek içi vs.) 1 çay kaşığı mahlep (isteğe bağlı olmasa da olur) 1 çay bardağı su (kontrollü ekleyin) Ele yapışmayan bi hamur elde edip açtıktan sonra istediğiniz şekilde kesin yağlı kağıt serili tepside çok çabuk pişiyor. 💕🥨 
08 sep. 23 por el miembro: Senemmigg
afiyet olsun, elinize sağlık 🙏🤗 
08 sep. 23 por el miembro: Aysel Toksöz
Aysel teşekkürler 💜 
08 sep. 23 por el miembro: Senemmigg
Osman çok teşekkürler 🌸 
08 sep. 23 por el miembro: Senemmigg
Afiyet olsun bu azminizi hep devam eder inşallah 🌷 
08 sep. 23 por el miembro: Moonlight_Hatice
Yolu yarıladık bile 🙈 Umarım hepimiz hedefimize ulaşırız Hatice 💕 
08 sep. 23 por el miembro: Senemmigg
Senem inşallah gönlünce olur ben de senin gibi motive olmak isterdim ama çok zor bazı seyler beni geriye çekiyor sana başarılar dilerim iyi geceler 🌟🌷 
08 sep. 23 por el miembro: Moonlight_Hatice

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Senemmigg


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.