Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2509 kcal
|
Grasa: 102,48g | Prot: 186,52g | Carbh: 209,73g.
Desayuno: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Foodin Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kesäkurpitsa, Kahvi, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Parsakaali, Milbona Proteiinivanukas, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Almuerzo: Sondey Bio Organic Corn Cakes, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Cashewpähkinät, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Pirkka Porkkana. Cena: Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%, Milbona Greek Style Yogurt 2%. Pasa Bocas / Otros: Banaanit, Lakumesta Oy Gluteeniton Valkosuklaa Kauralaku Lakritsijauheella, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Rainbow Cashewpähkinät. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de pennylezz
|