Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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924 kcal
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Grasa: 51,66g | Prot: 77,37g | Carbh: 36,36g.
Desayuno: Torresmo de Minas Torresmo Frito, Growth Supplements Medium Whey, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte, Zona Cerealista Semente de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tirol Queijo Mussarela (18g). Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Torresmo de Minas Torresmo Frito, Arroz Branco (Cozido), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Batata Doce Cozida, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marciarc32
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