Diario de AsyaChii, 07 sep. 23

Завтрак :3
Зерновой хлеб с авокадо и яйцом
Конвертики из лаваша с творогом
Матча
🌸

---

1450 kcal

Grasa: 34,76g | Prot: 67,48g | Carbh: 218,99g.   Desayuno: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Haas Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . Almuerzo: Националь Булгур Отварной, Курица с ананасами, Мисо-суп. Cena: Лакомка Тульский Пряник, Rich Тоник, Пятерочка Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Огурец (с Кожурой), Киндер Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем . más...

1731 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 33 minutos, Google Fit - 23 horas y 27 minutos. más...