Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 23,52g | Prot: 58,27g | Carbh: 123,62g.
Desayuno: Nektarynki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Margaryna, Biedronka Polędwica Wędzona z Kurczaka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Almuerzo: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Delma Delma Extra z Masłem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Cena: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0%, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Piersi Kurczak. Pasa Bocas / Otros: Twój Deser Galaretka o Smaku Pomarańczowym. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Justyna sz
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