So, wir sehen jetzt mal der schwarzen Wahrheit ins Auge, Urlaubszeit ist vorbei, Weihnachten steht vor der Tür! So kann‘s nicht weiter gehen! 🙈
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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694 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 36,06g | Carbh: 75,40g.
Desayuno: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Schwartau Extra Zero Himbeere, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kürbissuppe. Cena: Weideglück Edamer 30% Fett I. Tr., Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Aldi Bio Kochschinken, Radeberger Lachsschinken. Pasa Bocas / Otros: REWE Schokokeks Vollmilch. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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