Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 50,12g | Prot: 71,62g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Макдоналдс Мёд , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Магнит Багет с Чесноком, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Магнит Багет с Чесноком, Помидоры. Cena: Жареное Яйцо, Nafoods Манго Сушеное King, Черкизово Карпаччо из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Болгарский Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Багет с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|