Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2023
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 20,72g | Prot: 78,34g | Carbh: 170,49g.
Almuerzo: Frangosul Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Frangosul Sassami, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Turma da Mônica Maçã, Ritter Geléia de Morango, Ritter Barra de Cereal Morango e Aveia com Chocolate. más...
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1890 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de edudagioss
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