Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2023
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1275 kcal
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Grasa: 87,66g | Prot: 48,99g | Carbh: 86,20g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Menemen, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Çavdar Ekmeği, Menemen, Şeftali, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Ceviz. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sadecefatma
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