Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2023
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1541 kcal
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Grasa: 51,04g | Prot: 135,67g | Carbh: 130,17g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Kim Pão Nobre Integral. Almuerzo: Naked Nuts Pasta de Pistache com Chocolate Branco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Naked Nuts Pasta de Pistache, Italac Leite Desnatado, FTW Delicious 3 Whey , Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tirolez Creme de Ricota Light. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Kim Pao de Forma. más...
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2946 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolfc
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