Diario de Vampy696, 03 sep. 23

Nachdem ich am Mittwoch zur Abschlussuntersuchung meiner Brust- und Bauchstraffung war, kann ich jetzt gaaaanz langsam wieder etwas Sport machen.
Heute habe ich dann festgestellt, dass 2,5 Monate ohne jeglichen Sport die Muskeln schon recht schlaff werden lassen. Jetzt muss ich sehen, wie ich die vorsichtig bis Oktober wieder aufgebaut bekomme. Dann darf ich nämlich wieder ins Fitnessstudio und alles machen.....Gott ich vermisse das so sehr.

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407 kcal

Grasa: 15,40g | Prot: 33,66g | Carbh: 30,94g.   Almuerzo: Rispentomaten, BBQ Zeit Zum Grillen Hähnchensteaks Paprika . Cena: Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Wasa Knäckebrot Vollkorn. más...

382 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...