Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 64,14g | Prot: 102,26g | Carbh: 143,03g.
Desayuno: Eiweißshake, Kölln Hafermilch. Almuerzo: Baguette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Ziegenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Rote Bete in Scheiben. Cena: Naturjoghurt, Davert Leinsamen, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Apfelsaft. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zohranne
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