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03 sep. 23
Diario de Bundasasa17, 03 sep. 23
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Cuma 500an cal
Semoga segera turun ke bb ideal 1kg lagi
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, 03 septiembre 2023:
1080 kcal
Grasa: 42,65g | Prot: 78,29g | Carbh: 100,58g.
Almuerzo:
Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Telur Dadar, Tempe.
Cena:
Ubi Bakar Cilembu, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ashitaki Mi Goreng Original, Telur Rebus.
Pasa Bocas / Otros:
Ubi Bakar Cilembu, Sunpride Pisang Single, Cimory Squeeze Yogurt Peach.
más...
2177 kcal
Ejercicio:
Aeróbic - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Tinggi kmu berapa kak?
03 sep. 23 por el miembro:
174650ria
155sis
03 sep. 23 por el miembro:
Bundasasa17
Tapi masih mau sampe bb 50😀😀😀🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
03 sep. 23 por el miembro:
Bundasasa17
Isi dadarnya kosong kak telurnya 2 goreng tanpa minyak semua berupa tempenya
03 sep. 23 por el miembro:
Bundasasa17
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