|
Пожратеньки на ночь всегда так заканчиваются, отёком и привесом, ладно) Особенно когда вчера почти 200 углей было)
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 51,32g | Prot: 142,39g | Carbh: 111,96g.
Desayuno: Древо Жизни Гранола Шоколадная с Бананом, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Almuerzo: Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Запеканка с черешней. Cena: Умалат Брынза Болгарская, Магнит Помидоры Черри, Ля Фантази Оладьи из Печени с Начинкой, Натур Буфет Курица в Соусе Карри, Ля Фантази Фунчоза, Ля Фантази Оладьи из Кабачков. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Древо Жизни Гранола Шоколадная с Бананом, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|